Cari e care,
IYENGAR®Yoga e Body-Mind Centering - nel mese di giugno Granara ospita due bellissimi seminari per la cura del corpo e della mente!
DA VENERDÌ 01 GIUGNO 2018 A DOMENICA 03 GIUGNO 2018
Residenziale di Body-Mind Centering® in natura
Introduzione ai principi del Movimento con Emanuela Passerini e Maria Martinez
IL SOSTEGNO PRECEDE IL MOVIMENTO
Un intensivo residenziale, per vivere l’esperienza di uno dei principi fondamentali che sottende ogni movimento con il minimo sforzo armonico e fluido.
Un seminario formativo residenziale per acquisire strumenti di lavoro con il corpo, per avere e portare consapevolezza dei sistemi corporei e dei pattern dello sviluppo motorio attraverso l’anatomia del Movimento e attraverso l’esplorazione dei processi percettivi, e del mondo in relazione, con l’obiettivo di nutrire ed espandere le possibilità e le qualità di Movimento.
COSTI: 220€ - 200€ / Cucina vegetariana
>> Info ed iscrizioni
DA VENERDÌ 08 GIUGNO 2018 A DOMENICA 10 GIUGNO 2018
Ritiro di IYENGAR®Yoga e Meditazione
condotto da Flavia Silva e Karin Freschi
Flavia e Karin sono insegnanti certificate di IYENGAR®Yoga con diversi anni di esperienza sia nella pratica che nell'insegnamento, nonché fondatrici della scuola Ganga Yoga di Milano.
Il ritiro è rivolto a chi pratica già IYENGAR®Yoga da almeno un anno e ha voglia di approfondire la pratica e scambiare la propria esperienza.
Programma
Venerdì, 8 giugno
- h 19: arrivo ed accoglienza a Granara
- h 20: cena e convivialità
Sabato, 9 giugno
- h 6: tè e meditazione
- h 9-12: pratica
- h 12-16: pranzo e tempo libero (gite, bagno al fiume o in biopiscina ...)
- h 16-19: pratica e pranayama
- h 20: cena
Domenica, 10 giugno
- h 6: tè e meditazione
- h 9-12: pratica
- h 12-16: pranzo e restituzione seminario
La pratica
Le sessioni mattutine saranno di pratica più attiva e dinamica, quella pomeridiana sarà una pratica di recupero e preparazione al pranayama. Le meditazioni del mattino si svolgeranno all'aperto sotto "la grande quercia". Le classi saranno guidate, in alternanza, da Flavia Silva e Karin Freschi.
COSTI: Offriamo tre possibilità di alloggio e quindi di prezzo
- 160 Euro, in tenda
- 180 Euro, in camera condivisa
- 220 Euro, per intero appartamento all'interno del villaggio (opzione famiglie)
Cucina vegana
>> Info ed iscrizioni